Skönt nog att som morgongymnastik ha yoga i en dryg timme - men jag gäspar och känner mig supertrött även om det borde ha varit den perfekta starten på veckan. I den sista avslappningsövningen satt jag med benen i kors - och somnade - då jag skulle koncentrera mig på min andning. Det har hänt förut också. Jag kan inte koncentrera mig/slappna av utan att somna. Hmpf. Jag har en speciell relation till John Blund.

Igår köpte jag en tidning med ett tre månaders program för en bättre kondition. Jag tänkte att jag skulle följa det och se om det stämmer. Jag är inte så lättlurad, men detta program verkade helt vettigt med fyra pass i veckan de första sex veckorna. Vi får väl se!

Var just på en träff angående den riksomfattande ge mig tid-kampanjen. För vet du, om du är vuxen så skall du veta att de unga behöver din uppmärksamhet och tid. De vill känna sig betydelsefulla och viktiga. Visa att du bryr dig genom att vara närvarande. Ge några timmar av din tid till ditt eget barn, ett fadderbarn, en elev eller annan ungdom i din närhet. Ta det som en vana! (Lånat härifrån).



Jag tycker fenomenet, eller "den moderna ritualen", fredagsmys är bra för var och en (även såhär fredagen den 13:e):

"Fredagsmys är aktiviteter där familj eller vänner samlas på fredagkvällen för att markera arbetsveckans slut och ladda upp tillsammans inför helgen. Aktiviteter under fredagsmyset varierar mellan barnfamiljer och äldre. Enligt etnologen Charlotte Hagström vid Lunds universitet är den gemensamma nämnaren att maten är förhållandevis lättlagad. Hon anser att fredagsmyset blivit en modern rit, något som barnen har lätt att ta åt sig av och känna sig delaktiga i." (Citat från Wikipedia).

Så kom igen, laga mat tillsammans, spela eller bara umgås helt enkelt. Huvudsaken är att ni är tillsammans och alla i familjen eller gruppen känner sig avslappnade och "myser" (hur rikssvenskt det än låter). Och nej, det behöver inte alltid finnas sötsaker eller onyttigheter på bordet på fredagsmyset. Läs detta. Men om ni ändå vill ha något gott så finns det ju recept från julkalender också här i bloggen lägre ner. Som ett tips sådär.

Nä vet ni: På med mjukaste tofflorna, sätt på din bästa musik och tänd några ljus, för nu är det dags för fredagsmys!

God fortsättning på det nya året - förändringarnas år, sägs det. Man får väl se.

Efter mysigt julfirande och hårda stormar verkar det nya året ha börjat relativt lugnt. Vad gäller raketer och (ögon)skador så önskar jag att så många som möjligt ser på fyrverkerierna inomhus eller på ett säkerhetsavstånd på mer än 50 meter i fortsättningen. Eller helst låter bli att skjuta upp krut och skräp i luften helt och hållet för ett nöje på en sekund...

Ni missade väl inte de sista luckorna i julkalendern? Nedan lucka 23 och 24.